Descripción del Curso

Este curso es el primer modulo de Diplomado de  Nutrición Aplicada al Culturismo y Deporte

Conocerás la  clasificación  y cuáles son las  características   y funciones de las proteínas,  carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua.  Cómo se digieren y  absorben los alimentos. A que hora comer proteína y por qué.  Cómo bajar o subir de peso. Cómo perder la grasa en base a la frecuencia cardiaca. De dónde se obtiene la energía y su aplicación en el deporte. Cómo usar los complementos alimenticios y cuáles son sus beneficios. También aprenderás a elaborar dietas acorde a los diferentes objetivos de tu entreno.

Hablamos de temas como: 

Nutrición: Primaria, Moderna, Optima, Deportiva, Características de la Dieta y Cambio de Hábitos.
Digestion, Absorción y Metabolismo: Metabolismo Basal, Total, Anabolismo, Catabolismo, Metabolismo de la Glucosa, Glucogeno, Activadores del Metabolismo Basal y Factores que inhiben la Correcta Nutrición.
Macronutrientes: Funciones de los Carbohidratos, Grasas, Proteínas, Aporte Nutricional Ración Alimentos y Mitos sobre la Alimentacion y Entrenamiento.
Micronutientes:  Funciones de los Minerales, Importancia del Agua, Vitaminas Hidrosolubles y Liposolubles.
Enzimas y Antioxidantes:  Teoría del Envejecimiento, Enzimas, Antioxidantes y Radicales Libres
Alimentación Diaria:  Ingesta Dietética Recomendada y Causas para Vitaminarse.
Peso: Gasto Calorico y Distribución de Nutrientes

Este curso está diseñado para que todo lo que aprendas, lo puedas aplicar inmediatamente en tu gimnasio o producto deportivo.

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Detalles del Curso
es
es
Asociación Mexicana de Educación Deportiva SC AMED011008P2A
Ritmo propio
Principiante
4 horas
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Ritmo propio
Principiante
4 horas
Descripción del Curso

Este curso es el primer modulo de Diplomado de  Nutrición Aplicada al Culturismo y Deporte

Conocerás la  clasificación  y cuáles son las  características   y funciones de las proteínas,  carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua.  Cómo se digieren y  absorben los alimentos. A que hora comer proteína y por qué.  Cómo bajar o subir de peso. Cómo perder la grasa en base a la frecuencia cardiaca. De dónde se obtiene la energía y su aplicación en el deporte. Cómo usar los complementos alimenticios y cuáles son sus beneficios. También aprenderás a elaborar dietas acorde a los diferentes objetivos de tu entreno.

Hablamos de temas como: 

Nutrición: Primaria, Moderna, Optima, Deportiva, Características de la Dieta y Cambio de Hábitos.
Digestion, Absorción y Metabolismo: Metabolismo Basal, Total, Anabolismo, Catabolismo, Metabolismo de la Glucosa, Glucogeno, Activadores del Metabolismo Basal y Factores que inhiben la Correcta Nutrición.
Macronutrientes: Funciones de los Carbohidratos, Grasas, Proteínas, Aporte Nutricional Ración Alimentos y Mitos sobre la Alimentacion y Entrenamiento.
Micronutientes:  Funciones de los Minerales, Importancia del Agua, Vitaminas Hidrosolubles y Liposolubles.
Enzimas y Antioxidantes:  Teoría del Envejecimiento, Enzimas, Antioxidantes y Radicales Libres
Alimentación Diaria:  Ingesta Dietética Recomendada y Causas para Vitaminarse.
Peso: Gasto Calorico y Distribución de Nutrientes

Este curso está diseñado para que todo lo que aprendas, lo puedas aplicar inmediatamente en tu gimnasio o producto deportivo.

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